Tips Kesehatan Saat Ramadhan 1

RSUD Prembun

27 Maret 2023 08:36 WIB

Dibaca 197 kali

Berita Terbaru

Tips mencegah dehidrasi saat berpuasa : 

1. Jangan terlalu banyak tidur

2. Saat sahur, cobalah untuk membatasi asupan makanan asin

3. Hindari aktivitas yang intens

4. Konsumsi aneka buah dan sayur

5. Terapkan 2-4-2 pada konsumsi air harian ( 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat malam, 2 gelas saat berbuka )