Penyuluhan Kesehatan tentang " Diabetes Melitus (Kencing Manias)"
Penyuluhan Kesehatan tentang " Diabetes Melitus (Kencing Manias)"
Diabetes Melitus atau yang sering dikenal sebagai kencing manis adalah penyakit yang terjadi ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif.
Gejala yang perlu diwaspadai antara lain sering merasa haus, sering buang air kecil terutama pada malam hari, mudah lapar, berat badan menurun tanpa sebab yang jelas, mudah lelah, serta luka yang sulit sembuh.
Jika tidak dikendalikan, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, gangguan penglihatan, hingga kerusakan saraf.
Pencegahan diabetes dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, membatasi makanan dan minuman manis, rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari, menjaga berat badan ideal, tidak merokok, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Bagi penderita diabetes, penting untuk mematuhi anjuran dokter, mengonsumsi obat secara teratur, menjaga pola makan, dan rutin memeriksa kadar gula darah agar tetap terkontrol.
Mari bersama-sama mencegah dan mengendalikan Diabetes Melitus dengan menerapkan gaya hidup sehat mulai dari sekarang. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati.
"Kenali gejalanya, cegah risikonya, dan kendalikan gula darah untuk hidup yang lebih sehat dan berkualitas."
---- Berita Terkait ----
